にきび瘢痕フェード

皮脂には本来、健やかな肌を保つための、とても大切な働きが２つあります。

①　肌の表面でフタのような役割をして水分の蒸発を防ぐ
②　外界からの刺激から肌を守る

という働きです。

だから、皮脂を取り除いてしまうと、
無防備になった肌は乾燥して（役割①）、
外的刺激に弱い敏感な状態（役割②）になります。

そして、このように乾燥して、敏感になった肌は
自分を守るために、 もっともっと大量の皮脂を出そうとします。

だから、脂取り紙や洗顔で、どんなに皮脂をとっても
皮脂がなくなることはないし、それでニキビが改善することはありません。

では、一体、どうすればいいのでしょうか？

皮脂と上手につきあうだけでＯＫです。

まず、脂取り紙の代わりに、ティッシュで皮脂を取るようにしてください。
脂取り紙は、肌に皮脂を取りすぎてしまうため、おすすめできません。
ティッシュで軽くおさえるくらいで十分です。

洗顔についてはどうでしょうか。

一日の汚れやメイクをきちんと落とし、肌を清潔にすることは、ニキビの解決にも欠かせません。
ただ、洗い過ぎは肌を敏感にさせてしまいます。
朝晩の２回洗顔を基本として、どうしても皮脂や汚れが気になるときには、もう一度だけ行うといいでしょう。

洗う時には手に力を入れないこともポイントです。
ゴシゴシと顔をこすると、摩擦が起こって肌に刺激を与えます。
力を入れずに、やさしくなでるように洗ってください。

そして、洗顔料の選び方にも気をつけてください。

具体的には、

次のような洗顔料が、ニキビをなくすためにおすすめです。

にきび跡なくす

まず、一般の洗顔料に「泡立ちをよくする」ことを目的に使用される成分として、石油系の界面活性剤があります。 石油系の合成界面活性剤には、 肌に残りやすく 洗い流しにくいという性質があり、 肌に刺激を与えます。
他にも、香料・着色料・アルコールなどを配合した洗顔料は避けていただきたいと思います。

このように、皮脂が止まる洗顔料をきちんと選んで、肌にやさしい洗顔をおこなえば、皮脂の過剰な分泌がグンと落ち着くということが十分考えらます。
その結果、ニキビのできにくい肌をつくることができます。

ニキビを防ぐ洗顔料選びのポイント・まとめ

この３つがわかれば、あなたのニキビ改善は半分成功したようなものです。

では、続けてあとの半分をお話ししましょう。
次にお話しするのは、「洗顔以上に大切なこと」です。

痛みのためbotex

ただ、敏感な肌にはこのアルコール自体が刺激となるうえ、 蒸発に伴って水分を奪われるので肌の乾燥が進みます。

③引き締め効果や収斂（しゅうれん）作用のある化粧品

このタイプの化粧品も、ニキビや皮脂でお悩みの方が好まれます。
皮脂がたくさんでていると毛穴は常に開いた状態になります。
だから、このような化粧品を使って、毛穴がきゅっと目立たなくなると嬉しいですよね。

でも、このタイプの化粧品も、②と同じで、アルコールを用いたのがほとんどです。
毛穴が目立ちにくくなるのも、一時的な効果なので、効果を求めて繰り返し使用する方が多くいらっしゃいます。
そのたびに、肌は刺激を受けて弱くなり、よけいに皮脂をだそうとします。

これらの「ニキビ用化粧品」に共通しているのは、
「使ったときの気持ちよさ」「使い心地の良さ」を基準に使われることが多いという点です。

でも、「使い心地が気持ちいいこと」が、「肌にとっていいこと」とは限りません。
こうした肌に刺激を与える化粧品を繰り返し使用しても、ニキビがなくなってしまうことはありません。
使えば使うほど、肌の乾燥や敏感肌を促進し、ニキビができやすい状況をつくってしまいます。

④ 肌を殺菌する化粧品。

これも、ニキビ用化粧品に多く見られるタイプです。

ニキビは、毛穴につまった皮脂にアクネ菌が発生することで、どんどん悪化していきます。
だから、この菌が増えないよう殺菌するのは、有効な改善方法です。

ただ、過剰な洗顔や肌の乾燥によって敏感になった肌、すでにニキビが炎症し、赤くなっている肌には、こうした殺菌するための成分が強すぎる場合があります。
その結果、ニキビの炎症が悪化したり、肌にアレルギー反応が起こったりします。

「ニキビ用化粧品をつかってニキビが悪化する」なんてものすごく残念ですよね。

だから、単に「殺菌効果があるから」とか、「殺菌成分が多いから」といった理由だけで化粧品を選ぶことはおすすめできません。

ニキビを悪化させやすい化粧品・まとめ

このようなニキビ用化粧品が、ニキビにまったく効果がないのか？ というとそんなことはありません。 ニキビがよくなることはあります。 でも、その効果はすぐになくなります。 なぜなら、

ニキビ用化粧品は「今あるニキビに対処する」、 一時的な役割しかないからです。

ニキビケアにとって大切なことを、見逃してしまっているのです。

もしあなたが、「とにかく今だけニキビがなくなればいい」というなら、 ニキビ用化粧品を使用するのはひとつの選択肢です。 ただ、ニキビがさらにひどくなったり、増えたりするというリスクも 十分に理解しておいてください。

でも、あなたが本当に望んでいることは、今はもちろん、
「これから一生、ニキビに悩まない」ことだと思います。

それなら、次のこともぜひ知っておいてください。

これまでの話と矛盾するようですが、
あなたが10代なら、ニキビ用化粧品は有効です。
少しニキビ用化粧品を使うだけで、ニキビのないキレイな肌になれるでしょう。

一度ニキビがなくなったら、もう一生ニキビと関わることはないかもしれません。
それも十分可能です。

でも、あなたが２５歳を過ぎているなら、ニキビ用化粧品でニキビと縁を切ることは難しいです。

それは、あなたの肌が、「ニキビのできやすい肌」になっている可能性が高いからです。

これが、いわゆる『思春期ニキビ』と『大人ニキビ』の違いです

繰り返しになりますが、ニキビは、皮脂が毛穴につまることで起こります。

10代のころは、ホルモン活動が活発になるため、皮脂がたくさん分泌されます。
その皮脂が毛穴につまって、ニキビになります。

でも、この年代（１０代）の肌には、水分がたっぷり保たれているため、肌自体は健康です。

ですから、ホルモン活動が収まり、皮脂の分泌が正常になれば、
自然と、毛穴に皮脂はつまりにくくなります。
だから、思春期ニキビは一時的なのです。

しかし、大人になってからの肌は状況が違います。

年齢を重ねるごとに、肌は水分を失います。
すると、肌は硬くなり、ごわつきます。
また、乾燥によって肌の生まれ変わりのリズムが乱れ、
要らなくなった角質がどんどん肌の上に溜まっていきます。

その一方で、大人になると、ホルモン活動以外にも、皮脂のでる理由が増えていきます。
最初にお話したような肌の乾燥、ストレス、食生活、間違ったスキンケア、生活環境などなど。

肌が乾燥して硬くなっていると、このように分泌された皮脂が外に出きらず、毛穴につまってしまいます。
古い角質が毛穴をふさいでいることもあります。
その結果、ニキビが生まれるのです。

おわかりいただけたでしょうか。

同じニキビでも、思春期ニキビと大人ニキビは、肌状態が異なるのです。

そのため、同じニキビ用化粧品を使用しても、「毛穴がつまりやすい肌」になっている大人の場合は、ニキビが繰り返し発生してしまいます。

「学生の頃から何年もニキビに悩んでいる」という人は、こうした肌の変化に気づかないまま、思春期ニキビと同じニキビケアを続けていることが多いです。

だからと言って、「じゃあ、いままでのニキビケアは間違いだったのか」と、
がっかりすることはありません。

これから、現在のあなたの肌にあったニキビケアを始めればいいのです。
それは、「毛穴のつまりにくい肌」をつくるケアです。

「毛穴がつまりにくい肌」とは、健康なやわらかい肌です。
たっぷりの水分をふくみ、柔軟性のある肌なら、皮脂がでても、毛穴につまることはありません。

具体的には、次の二つの方法でつくることができます。

「もう一生ニキビで悩みたくない！」という方は、ぜひ続きを読んでください　＞＞